Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 8
Sáng: 1 tô bún bò Huế +1 ly ngũ cốc dinh dưỡng + 1 trái chuối.
Trưa: 3 chén cơm + thịt bò xào + canh rau cải nấu thịt băm + 1 ly sữa tươi.
Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 8
Tối: 3 chén cơm + thịt gà kho sả + canh bí đao nấu xương + 1 đĩa trái cây.
Nội dung cùng danh mục
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 2
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 10
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 13
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 3
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 1
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 11
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 12
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 4
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 6
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 7
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 9
- Thực đơn tăng cân hiệu quả trong 1 tuần: Ngày 5
